Ir al contenido principal

7 tips para combatir el mal aliento

El mal aliento! ¿qué es esto? Es un fenómeno que afecta a toda la raza humana. Una vez que tienes una boca con mal aliento, es momento de correr al dentista y hablar muy seriamente de ciertos procesos nocivos que están ocurriendo en tu interior.

Pero no te preocupes, muchas veces el mal aliento se debe a ciertos factores temporales ocurridos por hábitos que desarrollaste a lo largo del día, como la comida, las bebidas, fumar, o incluso la falta de hidratación.

Aquí, vamos a discutir las causas de mal aliento y las distintas maneras de conquistar este gran problema. La comida que comemos es un factor muy importante. Procura practicar y aprender de estos tips:

1.- Siempre debemos evitar la ingesta de ajo, el jengibre y la cebolla. Estos alimentos mencionados contienen una sustancia que deposita un olor desagradable en la boca, causando que salgan de ella malos olores que se perciben a unos cuantos centímetros.

2.-El ajo puede ser consumido (porque es muy bueno para piel), pero es recomendable consumir ajo junto con la miel, así se acabará el olor dejando la boca libre de pestes.

3.-Reduce el consumo de azúcar, caramelos, bebidas dulces, pasteles y galletas,para proteger los dientes, las encías y reducir la placa. Cuando se consumen sustancias azucaradas, éstas tienden a depositarse en los agujeros de los dientes.

4.-Todos necesitamos los beneficios de la vitamina C y del betacaroteno para reducir problemas de mal aliento así que con eso se deben consumir frutas y vegetales crudos para una máxima protección de los dientes y encías.

5.-Muchos sorbos de agua después de la comida para evitar cualquier problema de indigestión, como el estreñimiento o flatulencia que, indirectamente, puede causar el mal aliento.

6.-Evita el consumo de cigarrillos, tabaco y otras sustancias que puedan fumarse. Evitar este prevenir diversas enfermedades de las encías.

7.-El lavado de los dientes con agua regularmente también ayuda. Este lavado se debe hacer mayormente después del consumo de sustancias de los alimentos en otro para evitar la deposición de las sustancias alimenticias en los orificios de los dientes. También asegurar el lavado de los dientes con agua potable antes de dormir.

Finalmente no olvides cepillarte la boca dos veces al día, es un punto muy útil que reduce el riesgo de mal olor y las infecciones de los dientes. (dientesperfectos.es)

Odontoplanet

Comentarios

Entradas populares de este blog

Importancia de la vitamina D para los dientes

Un nuevo informe destaca el hecho de que la vitamina D, conocida también como la vitamina del sol, es tan esencial en la lucha contra las enfermedades bucodentales, como el calcio. Aunque el informe que lo publica en el Journal of Periodontology, pone de relieve que la exposición limitada al sol dos veces por semana podría ayudar a que el cuerpo absorba la cantidad suficiente de vitamina D, es mucho más recomendable y sano tomar suplementos o subir la ingesta dietética de los alimentos con un alto contenido de vitamina D, tales como leche, huevos, sardinas y atún. «Tanto la vitamina D y como el Calcio contrarrestan las deficiencias y reducen la resorción ósea», asegura el Dr. Charles Hildebolt, del  Departamento de Radiología de la Universidad de Washington Escuela de Medicina de St. Louis, Missouri. Para reforzar lo dicho, numerosos estudios indican que la vitamina D y el Calcio actúan positivamente sobre las deficiencias en la pérdida ósea y contrarrestan el aumento

Sedación consciente en odontología

La sedación consciente es un método utilizado en la odontología mayormente usado para sedar antes de realizar un tratamiento en niños, bebés, personas que son muy temerosas de los procedimientos dentales e incluso pacientes discapacitados (por ejemplo autismo). La sedación consciente implica el uso de óxido nitroso, oxígeno, y el uso de sedantes para poner al paciente en un estado de sedación en el que no tendrá ningún recuerdo de los procedimientos odontológicos realizados. El uso de la sedación consciente permite al dentista a poner a un paciente en un estado en que puedan ser sensibles a las directrices ofrecidas por el profesional, pero el paciente permanece inconsciente de los procedimientos realizados. Si bien, este método de sedación tiene algunos efectos positivos para muchos, se puede poner a los niños e incluso a pacientes adultos en riesgo de complicaciones. Algunos pacientes dentales sufrirán efectos secundarios tras ser sometidos a sedación dental consciente. Los efe

Casos de Hepatitis en el consultorio dental

  Virus de la Hepatitis C La transmisión de hepatitis en una clínica dental de Estados Unidos ha provocado que la Asociación Dental Americana (ADA) emita un comunicado sobre el control de infecciones para asegurar al público de la seguridad de los procedimientos en el ámbito odontológico. "La ADA está extremadamente preocupada por el primer informe confirmado de transmisión de hepatitis C entre pacientes en una clínica dental, el cual ha sido vinculado con un mal control de infecciones. La ADA asegura al público que la salud y la seguridad del paciente son las principales prioridades de la asociación", afirma. El presidente de la ADA, Dr. Robert A. Faiella, expresó que "se trata de un caso muy atípico y desconcertante" y que diariamente se realizan "miles de procedimientos dentales de manera segura y eficaz gracias a la diligencia de los dentistas que siguen las precauciones estándar para el control de infecciones desarrolladas por los Cent